大家好，给大家分享一下黑芝麻丸每天吃几颗最好，很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
有用，每天一颗芝麻丸首钙含量够了，芝麻丸的钙特别丰富，芝麻丸还有养发护发的功效，长期坚持每天一颗芝麻丸对身体健康特别好
一、九蒸九晒黑芝麻丸的服用时间
首先我们应该要注意的就是九蒸九晒黑芝麻丸的服用时间，这个可以根据个人的身体情况和吸收特性来决定，根据个人的吸收能力阶段分析，早上空腹的时候以及下午三点左右的时候，这时候人体的吸收能力是比较旺盛的，这时候服用九蒸九晒黑芝麻丸，能更好的吸收营养。
一般在饭前30分钟左右服用九蒸九晒黑芝麻丸，这样能使九蒸九晒黑芝麻丸的营养更好的下达，被人体吸收。
一般是在饭后30分钟到1个小时服用九蒸九晒黑芝麻丸，适用于个别肠胃道功能不好的人群。
九蒸九晒黑芝麻丸是很好的养生食品，也可以当做零食来服用，在下午三点左右的时候，人体容易感到疲惫，吸收能力比较旺盛，这时候服用九蒸九晒黑芝麻丸不仅可以更好的吸收，还能很快的补充能量，提高精力，缓解疲劳。
二、九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量
九蒸九晒黑芝麻丸的用法，正确的方法应该是用温黄酒来送服，因为在中医的理论中，黄酒属于低度酒，也是属于一味药，有活血消食的作用，所以用温黄酒送服的话，能达到更好的吸收。但如果是不能喝酒的人群，则用温开水送服就可以了，九蒸九晒黑芝麻丸先细嚼然后配水慢咽。
1、成年人建议每日服用三颗，分别在早中晚饭前半小时的时候服用，如果是上班的人群，可以改为早饭前半小时服用一次，下午三点感到疲惫的时候服用一次，晚餐半小时的时候服用一次。
2、孕妇、老人，建议一天服用两颗，分别在早晚饭前服用，如果肠胃不好则改为饭后服用。
3、3-14周岁的孩子建议每天服用1-2颗，在早上和下午的时候服用都可以。
三、服用九蒸九晒黑芝麻丸的注意事项
九蒸九晒黑芝麻丸虽然可以很好的滋补我们的身体，但是服用的时候也是有一些需要注意的，比如3周岁以下的孩子、糖尿病患者、肠炎腹泻的这些人群，就不建议食用了。
另外也要注意，不能与豆制品以及寒凉的食物同食，九蒸九晒黑芝麻丸有润肠通便的作用，如果和这些食物一起吃的话，就容易出现腹泻的状况。
一斤芝麻丸要用150克蜂蜜。芝麻丸的主要食材就是黑芝麻和蜂蜜，传统黑芝麻丸的做法是九蒸九晒，就是黑芝麻经过洗、蒸、晒、收共九次，过程很繁琐，耗时又长，但是做起来还是很简单的。
1、准备食材：黑芝麻250克、蜂蜜125克、水适量。
2、将准备好的250克的黑芝麻，清洗干净。
3、清洗干净后的黑芝麻放入锅里蒸40分钟。
4、蒸后的黑芝麻放入锅里小火炒干。
5、炒干的黑芝麻放入破壁机中，反复打十几次，打到黑芝麻出油，有结块即可。
6、锅里放入蜂蜜，小火煮10分钟，除去一些水分。
7、把煮好的蜂蜜放入黑芝麻中，拌匀。
1、食材：熟芝麻粉125克、猪肥膘肉200克、鸡蛋2个、蜜瓜条15克、阴米75克、蜜枣15克、炒米粉150克、蜜桃脯20克、红糖125克、熟猪油175克、白糖200克。
2、蜜瓜条、蜜枣、蜜桃脯切成绿豆大的小粒，与红糖、白糖、芝麻粉、猪油各150克调匀，搓成20个糖馅。
3、肥膘肉剁成茸，盛碗中，加鸡蛋调匀，再加炒米粉搓匀，擀成20个馅皮。
4、用七成热的水将阴米泡约5分钟，沥干，再淋清水，使其疏散。
5、将馅皮分别包上糖馅，表面上粘裹一层阴米，盛碗中，上笼蒸半小时至熟，取出晾凉后，淋25克猪油，再上笼蒸过取出撒上余下的50克白糖，芝麻丸子就做好了。
